ziomal_krk na końcu tego filmiku to Ty biegniesz ta? %-) Juras o odwołaniu MMAA 4 Dziś jak grom z jasnego nieba spadła na mnie wiadomość , że czwarta gala MMAttack została odwołana. Oficjalny powód – wycofanie się firm sponsorujących całe przedsięwzięcie. Ja mam jednak wrażenie, że to ewentualnie przyspieszyło decyzję o odwołaniu gali. Jestem [...]
Miniaturowy UFOnauta uchwycony w chwili kiedy przebiega przez drogę tuż za koniem po lewej stronie zdjęcia. To właśnie tacy miniaturowi UFOnauci stanowią owo "ziarenko prady" ze starych opowiadań ludowych o "krasnoludkach", "lichach", "diablikach", "chochlikach", oraz innych karłowatych istotach [...]
[...] ostatnio zaniedbalam diete i cwiczenia przez ostatnie 2 tygodnie i ogolnie wygladam tak jak przed ta nieszczesna redukcja :( Po swietach biore sie ostro do roboty! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/71455cbf575541ee99cef7072ac7dbae.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e7dbbb00956045b0a26bf9b2cd0c83bd.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/51841f9caa4349859268c9ff55974a11.JPG
[...] partii miesni wiec prosze abyscie podali mi przykladowe grupy miesniowe do cwicznia na wtorek, czwartek, sobote. Aha, takze wyczytalem ze mozna robic trening na mase,rzezbe itd. Mnie najbardziej interesuje masa. Podajcie mi odpowiednie cwiczenia na mase na odp. grupe miesni. Z gory dzieki i czekam na odpowiedz. PS. Moze niedlugo wrzuce zdjecia :)
nioonia moje zdjęcia były ze dwa lata temu w spamie :) jeszcze za czasów biernasa(chyba dobrze napsiałam nick ) myślałam że to pamiętasz :)a w OS też było przed tamtymi świętami jak miało być rodzinne zdjęcie wysyłane do wszystkich użytkowników. aż poszukam zaraz :)
[...] i odpaczac od dużych ciężarów no i poprawic wydolność. MIalo to trwac dlozej, dozo dlozej ale wyszlo ze szybko i sprawnie. Od dzis wchodze na normalne jedzenie. Wrzucę zdjecia porobilem przed chwila i mam niedzielne dzis troche swiatlo slabe i aparat niskiej jakosci ale cos tam widac. Potem wrzucę albo jutro teraz juz nie mam czasu. Niech [...]
Z tego co tu wyżej wyczytałem wychodzi na to, że kulturyści nie powinni w ogóle dodawać zdjęć, bo zawsze, ale to zawsze znajdzie sie ktoś taki, kto ma fachowe oko i od razu widzi ,że fotki są po przeróbkach. Teraz drugie, chłop wrzucił fote na fejsa, żeby po prostu pokazać gdzie był co zwiedził, a nie żebyś Ty niptuck oceniał czyt o jest [...]
Zdjęcia nie były przeze mnie nielegalnie kopiowane z wyżej wymienionej strony, akurat na tej stronie byłem pierwszy raz przed chwilą, więc nie zarzucaj mi, że komuś coś kradne. Robisz sensacje o parę zdjęć, ale może i rzeczywiście wykonał je ten pan i zastrzega sobie do nich prawo, więc w każdej chwili mogę do niego napisać i poprosić o [...]
no nie, w piatek byla, ta z niedzieli, jutro z ranka cardio na czczo bedzie :) jutro sie też zwymiaruje, ost ze 3 tyg temu bylo :P a zdjecia, jak nie jutro, to w przyszlym tygodniu obiecuję (przed świetami )..
Molder, po zawodach zostały wrzucone zdjęcia wszystkich trzech finalistów, aby pokazać ich progres. Jest Twoje zdjęcie z wysokim BF i potem już przed zawodami. Zbiłeś ten fat w 12 tygodni?
Witam mam dylemat, 01.08 wyjeżdżam na wakacje na 10 dni przez co nie będę mógł trenować siłowo, wiadomo będę brał witaminki, kreatynę, białko będzie pilnowane itp. Trenuję około 3 lata. Aktualnie jestem miesiąc na masie i co by było najlepsze. Wejść na redukcję teraz (ok 3 tyg) no i później przed wyjazdem masa z 4 tygodnie i na wyjeździe np. wejść [...]
Mariusz-byłoby bardzo ciekawe ,z naukowego punktu widzenia,co pokazałaby analiza składu ciała u zawodnika w formie kilka dni przed zawodami. Byłoby co porównywać z analizami uczestników konkursu. Nie wykonuję takowych pomiarów, ponieważ uważam, że nie ma to sensu, wszystko weryfikuje lustro i sędziowie, liczby zostawiam matematykom. A po świeże [...]
Mariusz 19 kwietnia startuje w mistrzostwach Polski w kulturystyce,zdjecia są tydzień przed tymi zawodami zrobione. Co ciekawe-akurat Mariusz prezentuje dwie pozy wymagane w naszym konkursie-ocena sylwetki przodem i tyłem. Warto zwrócić uwagę na nawet drobne szczegóły typu-ułożenie stóp,dłoni,ramion i nóg. Mysle ,że w kolejnym etapie Wasze pozy [...]
[...] jedno, czy jako ambasador teraz bedzie wieksza czesc roku na bombie, czy tez tradycyjnie odpusci sobie i bedzie dawal pokazy w duuzo slabszej formie? zobaczymy. a co do tego zdjecia wyzej, to akurat typowa gratka dla hejterow Phila, po prostu takie ujecie i tyle. Owszem, Phil jest wezszy niz Cutler i Kai, ale napewno nie az tak. Zobaczcie inne [...]
ja mimo, że mam tylko 20 lat też mam przed oczami zdjęcia Arniego na jakiś siłkach na plaży, młody Cutler j/w... dzisiaj wszędzie Angelovy Ulissesy itd
Rokko - dzięki ;-) 2.11.2014 DZIEŃ 18 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/90b1da2fa0d842bfbbf7f7b0a5011e52.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/73ac21e2bbba43d4b089d588dbfab8f7.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ccfa77928f9942b8acac9c6206fe54cf.png Przed południem znów tak jak w sobotę spałam ponad dwie godziny, coś pięknego. Później szybko Loader i [...]